Alimentos essenciais para o bebê
A nutrição do recém-nascido deve ser uma preocupação da mãe mesmo antes da criança nascer. A mulher grávida deve pensar na quantidade de nutrientes que cruzarão a placenta, para que seu bebê cresça saudável e cheio de vida.
Até os seis meses, o bebê deve ingerir apenas leite materno. Não há necessidade de água e chás, que podem desregular o metabolismo da criança. Já é sabido que o leite materno oferece proteção contra doenças, ajudando na formação do sistema imunológico do bebê.
A partir do sexto mês a dieta deve ser complementada com alimentos saudáveis e leves, que devem ser dados aos poucos, se possível um a cada três dias. As sopinhas são os mais indicados e podem ser feitas de inhame, mandioca, arroz e macarrão, combinados com feijão, carne e legumes.
A consistência não deve ser nem muito mole, nem muito aguada. Importante frisar que não deve ser usado sal nem qualquer tipo de óleo nas sopas, que devem ser dadas ao bebê no almoço e no jantar.
Nutrição e Bem-estar
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