Carboidrato é energia!
Uma das principais funções dos alimentos é fornecer energia ao nosso corpo e quem faz isso muito bem são os carboidratos. Por exemplo, o cérebro só funciona com muita energia!
Os alimentos ricos em carboidratos fazem parte do grupo dos alimentos energéticos: açúcar, arroz, macarrão, pães, farinhas, batata, mandioquinha, mandioca e, claro, todos os produtos que utilizam em sua fórmula um desses ingredientes.
Mesmo sendo tão importantes para o organismo, há quem acredite nas dietas que não toleram os carboidratos. Devemos ficar atentos!
Claro que todos buscam o peso ideal, já que o excesso e a obesidade causam problemas como diabetes, pressão alta, câncer e até doenças no coração. Mas, para manter o peso é preciso passar fome? Não.
O certo é comer de forma equilibrada, variar os alimentos e procurar ingerir de tudo um pouco.
E para dar aquela energia necessária no seu dia-a-dia tenha sempre à mão os biscoitos Triunfo, que também possuem carboidratos e dão a energia necessária para você enfrentar o dia-a-dia.
Nutrição e Bem-estar
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